怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期吃什么保胎养胎

怀孕早期吃什么会保胎

习惯性：是指自然注产生3次以上者。经过根据妊娠时间的长短，与其它一般相同。怀孕后为防止再发生，可用”维生素E”，每次10—20毫克，日服3次；””每次深层肌肉注射10—20毫克，每周注射3—4次。

怀孕早期的饮食是很重要的，因为如果食用了一些凉性的食物，也是会导致的。怀孕早期身体是很脆弱的，稍微不注意都会引起身体不适的。怀孕早期也是孕妇需要去保胎的事情，怀孕早期吃什么会保胎？什么饮食是不能吃的？

怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期吃什么保胎养胎

怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期吃什么保胎养胎

紫菜，动物肝，山，蜂蜜，鱼，柠檬，黑芝麻，黄豆芽，黑米，绿茶，苹果，，葵花子，马铃薯，核桃这些不可错过。

怀孕早期吃什么会保胎

1、山芝麻粥

材料：大米60克，山15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

做法：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。这道菜，口感香甜，有补肾的作用，由于山中含有多种纤维，具有促进肠道运动的作用，所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。

2、安胎鲫鱼姜仁汤

材料：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

做法：鲫鱼去鳞、内，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。这款汤可以安胎止吐，缓解孕妇恶心、呕吐的症状。

怀孕初期不能吃什么

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

怀孕初期很多东西都不能吃

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、

人们一直认为含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了果品。山楂对有兴奋作用，孕妇过食可使收缩，会导致的，故要少吃。

5、罐头食品

罐头的食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

刚怀孕吃什么能安胎呢？

含的饮料和食品，被孕妈咪大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的，饮茶将加剧孕妈咪的心跳速度，增加孕妈咪的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

怀孕一个月保胎方式，要根据个人情况进行选择。通常需要改善生活方式和加强营养补充，如发生先兆，则要应用保胎物。

在怀孕初期应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也应该多吃一些鸡肉，羊肉，牛肉，鱼肉，应该多吃些坚果类的食物，多喝热水，注意营养的均衡搭配。

1.改善生活方式

怀孕一个月时，胚胎生长发育并不稳定，孕妇需要保证规律的生活方式，养成早睡早起的习惯。室内要定期开窗通风，多呼吸新鲜空气，如果身体状况允许，要适当活动，但不能做剧烈运动。还要养成定时排便的习惯，防止出现便秘。多注意局部卫生，洗澡时尽量选择淋浴，防止发生感染。

2.加强营养补充

孕早期营养不良，会影响胚胎的正常生长，易发生，所以想要保胎，需加强饮食营养。可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质的食物，比如猪瘦肉、蛋类食物、奶类食物、谷物以及各种新鲜蔬菜等。还要特别注意叶酸的补充，叶酸能够预防孕妇贫血和胎儿畸形。

3.应用保胎物

如果怀孕一个月时出现先兆的症状，孕酮值偏低，需要在医生指导下合理应用保胎物，如胶丸、地屈孕酮片、维生素E胶丸等。

一般出现先兆时，应卧床休息，解除思想顾虑，禁止、避免不必要的检查、并且密切观察病情、保持外阴清洁。可以选用保胎物，比如内分泌物，如等，必要时也可以使用一些镇静的物，比如等；配合一些维生素E都有利于孕卵的发育。

怀孕初期吃什么对胎儿好

1、。是卵巢、胎盘和肾上腺分泌的一种类固醇激素，在充足雌激素存在时，能使内膜由增殖期改变为分泌期，为孕卵着床提供有利条件，在受精卵着床后，胎盘形成，可减少妊娠的兴奋性，保持妊娠状态;可促进排卵。用法是每次20毫克，每日深层肌肉注射1-2次，用到出血停止后一周左右再停。

怀孕初期吃什么保胎 一、供给充足的热量

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。

孕妇应孕初期可以多吃以上食物保胎。

三、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪。

四、营养全面,搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和性强的食物。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕口味。

保胎期间不宜吃的食物 安胎的孕妈由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物(以免水肿)如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物(香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品)。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议食用前谨慎考虑。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃各种污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果去皮后再食用，以避免农污染。

9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和的危险因素。

孕妇吃什么宝宝聪明呢?如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。

1、含铁质的食物

怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下。由于咖啡和茶(即使是低的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。

2、紫菜

碘是人体必不可少的元素，它是人体生成甲状腺素的主要原料，同时也是胎儿神经系统发育的重要元素，有利于宝宝的智力发育，所以，孕妈妈在孕期可以多吃一些海带，紫菜等含碘高的海产品。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。

紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，不可以吃紫菜。孕妇也不宜多食，特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。

叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物，其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜：莴苣、、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝、肾、禽肉等。

4、坚果

坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。

5、水果

人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。水果中富含各种维生素和矿物质元素，如：维生素C、铁等，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。

准妈妈吃水果要适量，而且有一些怀孕时不宜吃的“水果杀手”要少吃或者不吃。一些热性的水果，比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性的准妈妈们更要谨慎。有先兆性现象的孕妈咪就不要吃猕猴桃了。山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。

鱼肉含DHA，DHA能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。若一周内能吃2～3次的鱼，尤其是海鱼，能提供宝宝更优质的营养。海鱼的吃法更为方便，可炖，可煎，可煮，也可以熬汤，营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。所有的孕妇要避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。

需要注意的是：一周之内食用鱼的量不要超过350克(约两顿)。如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1颗omega-3鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。

7、鸡蛋

需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。但准妈妈要注意，茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起作用，影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品，准妈妈不要食用过多，因为会增加肾的负担，每天两个鸡蛋营养就够了。

8、牛奶

牛奶中含有相当数量的色氨酸，有利于恢复大脑女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给、胎盘及的发育。因此，供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。机能。孕期每天补充2-3杯牛奶，是孕妇的配方奶。孕妇喝奶选择一早一晚，早上喝奶前先吃点食物，如可以面包、饼干等，然后再喝牛奶，空腹喝奶不利于吸收。晚上喝奶则在饭后两小时或睡前一小时，可起到安神助眠的作用。

需要注意的是：孕妇慎喝生牛奶。生牛奶中含有的细菌会引发肺结核、白喉、李氏杆菌病、大肠杆菌，导致许多食源性疾病的产生。儿童比更容易受到这些疾病的影响，他们往往会产生的并发症，如突发的危及生命的肾衰竭。生牛奶引起的一些疾病还会导致孕妇。

9、豆制品

豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

怀孕初期吃什么东西保胎

怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，怀孕初期吃什么保胎是很多准妈妈关心的问题，安胎食谱有哪些?一起来了解一下怀孕初期吃什么保胎吧。

一、热量和蛋白质的供给

二、摄入充足孕妇吃什么宝宝聪明 从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近峰，给胎儿“补脑”迫在眉睫。生出的宝宝是否聪明过人，一部分取决于妈妈怀孕时吃些什么。的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的`摄入。

三、营养全面,搭配1.我是2个多月检查hcg和孕酮值，hcg翻倍良好，孕酮低，来了和保胎，吃了一个月孕酮值还是很低，中间无出血以及其他不好的反应，换了医院复查依然低，可是医生说，孕酮低分为本身孕前就低，和怀孕后才低，两种，怀孕后低是可以通过物进行改善，如果物调节无果，然后也无其他不适反应，多观察，放松心情，不要紧张，就行，然后我把停了，现在宝宝一个多月了，很 健康 。合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(3)适当增加热量的摄入。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应”的特点，食物要适合孕口味。

【什么情况需要保胎?】

一般而言，孕妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现收缩的生理反应，这种收缩不规则，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。简单来说，当孕妈怀孕七八个月时，一天中出现5～8次这种断断续续的收缩是可以接受的;如果收缩频率过高，甚至变成规律性收缩，每隔10多分钟就出现—次的话，对孕妈来说就是一个警讯，必须多加小心，尽快就医。

1、安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

怀孕初期吃什么食物可以有利于保胎？

3、叶酸食物

怀孕初期可以选择吃一些鸡蛋，牛保胎灵胶囊的主要成份是熟地、续断、杜仲(炭)、槲寄生、菟丝子、山、白术、巴戟天、白芍、龙骨(煅)等十四味。本品为胶囊剂。内容物为棕黑色的粉末，味微苦、微酸。奶，牛肉，鱼类，豆类，或者是可以选择吃一些全麦制品，还可以选择吃新鲜的蔬菜和水果，都能够起到很好的保胎作用。

牛奶，鱼，大豆，鸡蛋，饼干。这些食物都非常的有营养，这样可以有助于胎儿的稳定。

鸡蛋，豆制品，牛肉，猪肉，牛奶，鱼肉，这些食物都可以帮助孕妇保胎。

怀孕初期保胎吃什么好

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内器官的发育，这时候稍不注意就容易滑胎，那么怀孕初期保胎吃什么好呢？下面是我为大家带来的怀孕初期保胎吃什么好的知识，欢迎阅读。

怀孕初期保胎吃什么好

【营养全面，搭配合理】

【摄入充足的.蛋白质】

作为孕妈咪，一定要补充优质蛋白，因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础，而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。孕妈咪需要蛋白质供给、胎盘及的发育。因此，孕妈咪摄入充足的蛋白质尤为重要。

富含蛋白质的食物有：各种水产品如鱼、虾，各种禽类包括禽蛋、去皮的禽肉，各种畜类的瘦肉、内，乳类和乳制品，以及大豆制品等。

【摄入充 【安胎食谱】足的热量】

在怀孕初期，由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响，孕妈咪需要有充足的热量摄入。怀孕初期孕妈咪性每日增加的热量要达到150千卡，而孕初期很多孕妈咪有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。

热量多的食物有：花生、杏脯、干樱桃、酸角等干果，饼干，酸奶等。

【摄入充足的维生素】

孕妈膳食搭配一定要科学合理，营养均衡全面，在怀孕初期应该注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。怀孕初期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，因此，孕妈咪要更加注意多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入。

富含维生素的食物：动物内、油菜、卷心菜 胡萝卜、绿叶蔬菜等。

【补充叶酸怀孕初期容易造成，这种情况就需要注意，不参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼，禁止。适当休息，不吃辛辣性食物，多吃富含维生素及蛋白质丰富的易消化的饮食。】

胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

富含叶酸的食物：、花椰菜、莴苣、青菜、香蕉、猕猴桃、草莓、橘子、樱桃、葡萄、核桃、黄豆、胡萝卜、牛肉等。

怀孕初期保胎不能吃的食物

在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

1、辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妈咪用力屏气解便，使腹压增加，压迫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对有兴奋作用，过量食用可使收缩导致，所以要少吃。

2、有兴奋作用的饮食

3、人参、桂圆等补品

中医医学认为孕妈咪多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妈咪食用后易动血动胎;所以不宜食用。

4、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的。

怀孕初期能吃安胎吗

如果孕妇的体质不好，或者是有过的历史，那可以吃安胎。如果不是就没必要，因为是三分毒，吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎，可让医生开相应的安胎，另外要注意休息，发现问题要及时到医院检查。

怀孕初期吃保胎灵好吗

怀孕初期的朋友应该吃些什么食物对腹中胎儿是有用的呢?怀孕初期吃什么比较好?怀孕初期吃什么对胎儿好这个问题由我来为您解答!

怀孕初期吃保胎灵好吗

医生建议，如果孕妇的体质不好，或者是有过的历史，那可以吃安胎。如果不是就没必要，因为是三分毒，吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎，建议可以服用保胎灵片(普林松)主要作用：补肾，固冲，安胎。用于先兆，习惯性及因引起的不孕症。用法用量：口服，一次5片，一日3次。还有，要注意休息，发现问题要及时到医院检查。

处于孕初孕初期可以吃以上食物补充维生素，安胎养身。期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

怀孕初期吃什么保胎

要点一：热量和蛋白质的供给

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

要点三：营养全面,搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(3)适当增加热量的摄入。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应”的特点，食物要适合孕口味。

精彩： 验孕棒 宫外孕早期症状 怀孕期间可以同房吗 怀孕初期吃什么好 怀孕一个月的症状 怀孕初期肚子疼能喝保胎吗 怀孕初期白带淡红色正常吗 孕妇夏天穿什么鞋 适合孕妇吃的天然钙

孕妇吃什么，会有助于保胎？

怀孕初期，由于胚胎刚着床，又是器官形成的关键时期，很容易受到外界因素的干扰；若是营养供应不足，很容易会造成先兆或者胎儿畸形等现象；同时，孕早期由于早孕反应的影响，孕免疫力和抵抗力下降，因此，更加需要在饮食上注意营养的搭配。

孕妇吃什么，会有助于保胎？

不挑食，保证全面营养。孕期孕饮食要能够保证可以满足胎宝宝的正常生长发育和自身的营养需求；适当的增加蛋白质的摄入量；除此之外，还有一些食物有着安胎的作用 ：

① 玉米：玉米中含有丰富的维生素E，有助于安胎，对于防治习惯性，胎宝宝发育不良等有一定的作用。还可以增进孕食欲，促进胎宝宝的发育，还能提高神经系统的功能。

因此，孕妈应该多吃玉米，就算不爱吃的孕妈也应该试着适量食用，这对于肚子里的胎儿发育还有自身的 健康 都是非常有好处。

② 大豆：大豆中含有一种叫做异黄酮的因子，和女性体内雌激素非常相似，对于卵巢和有着滋养的作用。而且大豆中的孕酮含量比较高，孕妈吃大豆能够补充孕酮，有着安胎的作用。

③ 葡萄：葡萄中含有多种有机果酸以及人体所需要的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质，对于孕妇来说有着安胎的作用。

④ 苹果：苹果中含有丰富的果胶、维生素、铁等多种营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，所以非常适合孕妇养心益气，有助于提高孕期的保胎功效。

其实，除了以上食物外，还有樱桃、西柚等都有安胎的作用。但是，切记一定都要适量，所以最重要的还是要做到饮食合理得搭配，营养必须要多样化，孕妈自身营养得到满足，自然而然也能够满足胎儿的需求了；

1、蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

2、蔬菜类

怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

3、水果类

水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

4、粗粮

比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上孕妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当孕妈睡觉或躺着时，最容易感觉到腹部的阵阵发硬，这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的，它是整个都发硬，摸起来肌肉紧绷绷的。起来孕吐，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

5、豆类

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

“为了 肚子里的孩子也要多吃 点啊。”

“你现在不是一个人了，宝宝发育需要营养， 要吃哈 。”

“我 为了宝宝的 健康 也得吃 。”

很多人在孕育期，都会多多少少听到来自 各方亲友的特别关心 ；或是自己给 自己下达“任务” ，好像怀孕后不大吃特吃、大补特补，就亏待了肚子里的孩子一样，只有这样做才能让自己和家人安心。所以就会出现这种情况，大部分孕妈怀孕之后身 形就像吹皮球一样 ，“ 蹭蹭”的膨胀 起来；甚至出现过度肥胖，导致分娩困难。

虽然怀孕期间，自身对营养的摄取有所增加，但 吃得多就等于吃得对吗 ？凡是都讲究一个平衡与适度，宝妈们应注意 把握好度 ，吃的适量吃的正确，自己和宝宝才能 健康 。

孕妈们应 根据不同孕期 制定不同饮食方案，注意平衡膳食，多样化饮食，勿挑食； 饮食不当也会对宝宝和孕妈造成不良影响 ，特别是如今快餐化时代，各种快消食品中含有大量添加剂。

因此，孕妈们应 注意避免 含防腐剂、大量食品添加剂及色素的食品；烟熏食品；过咸、过辣过油等食品；含酒精食品；变质食品等。孕期进补，应避免温热性、热性食物，如狗肉、扁豆、辣椒、胡椒粉等热性食物，温热性食物易加剧孕吐，可能水肿等症状。

怀孕期间，孕妈对各营养需求增加，如果对营养元素摄取量不足，如 缺碘元素 ，会影响宝宝智力发育。

那(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和性强的食物。么，我们应该怎样吃才是合理的呢？怎么吃才能更利于母体 健康 、宝宝发育？

1.饮食均衡，不要偏食。 很多人都会有自己特别喜爱的食物，遇到就会狂吃；遇到不喜欢的就不吃。其实每种食物都有它特有的营养物质，孕期所需养分来自于不同类种，均衡多样化饮食才能确保身体所需营养素都不掉队。

每天适度摄取奶制品、水、蛋类、蔬果、坚果肉禽类、鱼虾等，但注意含过敏原的食物。

2. 合理摄入。 孕妈们要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟上来，凡是都有度，根据孕期来划分不同食物的摄入量。

如： 怀孕早期 应尽量进食含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物 ，以加强营养。瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，粥类较易消化，可多食用。

怀孕中期 要多吃些富含膳食纤维素和果胶的蔬果。水果中以桃、鲜椰肉、沙果等纤维。

总结： 孕期 合理规划饮食 ，为宝宝 健康 聪明的降生打好基础。孕育新生命是一件美好的事情，希望每个准妈妈都能好孕。

怀孕初期如果有出血，小腹坠胀现象的，需要进行保胎治疗。一般保胎治疗都是口服或者孕酮片，还可以注射。保胎治疗期间口服除了和孕酮片外，还可以吃维生素E，并及时补充叶酸。同时还要卧床休息，减少活动，定期复查。

保胎期间出血现象消失后，可以不再服用物，从食疗上着手，多吃孕期能吃的补血养血的和营养丰富的食物，奶制品、豆制品、牛肉、鸡肉、瘦肉等。忌吃寒凉食物，比如螃蟹、甲鱼、冰凉的冷饮等。荔枝、桂圆、山楂等水果也不能吃。总之，保胎期间的所有吃食及行动，都要听取医生的意见和安排，保持心情轻松愉快，不做任何剧烈运动，安全地渡过保胎期。

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。r

1、供给充足的热量r

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。r

2、供给充足的蛋白质r

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。r

3、摄入充足的维生素r

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。r

富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

首先应该了解保胎分类，1.孕妇自身缺乏某种营养，从而导致需要保胎。2.胎儿本身没有完善发育，需补充从而完善发育。3.外力不可控从而导致胎儿发育不良，需要保胎。那么需要

2.胎儿本身没有发育好，多观察，多听医生意见，优胜劣汰，不要紧张。

3.外力，有可能磕着碰到从而影响胎儿，这个需要立即去医院检查。

孕妇保胎物只能作用一部分，关键心情好，食物要丰富，不能听到一种食物有利，就一直单一的吃一种，食物多样化。

保胎有大体的同性，但也存在很大的异性，要因自己的体质而定，孕期的不同也有不同的补法。

总体来说：孕妇保胎，市面上常见的水果都是可以吃的。比如苹果，秋梨，葡萄，西柚等，适量的吃水果对身体都是有好处的。不要吃太多寒性的水果，以免引起腹泻。

举措建议

注意不要吃一些过凉过硬过酸过于性的水果比较好。而且吃水果要注意适量，不可过多地食用，会加重肠胃负担，还会引起腹泻。

注意事项

保胎时需注意的是，不能勉强保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留、感染，造成内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。

更多早教， 育儿 ，辅食，母婴护理资料百度搜索 云雅茵 获取。

豆类，含异黄酮，有利于保胎。

保胎从饮食角度来讲，没有特别说吃什么一定就对胚胎好，或者我不吃什么就一定会对胚胎不好，但是从孕期营养来讲我们又分两大类，一类就是洪量的营养，一类是微量的营养。

洪量的营养就是蛋白质、碳水化合物，微量的就是矿物质、维生素。所以早期最重要的问题就是我们洪量的营养大家都够，微观的营养可能就会缺，所以维生素和矿物质的补充是孕期应该做的，最重要的一件事就是叶酸的补充。

保胎灵可以一直吃吗孕期，体酮低可以吃保胎灵

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

保胎灵主要是在怀孕初期能够给胎儿起到保护作用的一种物，因为女性在怀孕初期是最为关键的，准妈妈们在日常生活中处处都需要小心。那么，保胎灵可以一直吃吗孕期，体酮低可以吃保胎灵,如果你想知道的话，就跟着我一起来看看吧!

保胎灵可以一直吃吗孕期

保胎灵胶囊的功能主治是补肾，固冲，安胎，用于先兆，习惯性及因引起的不孕症。如与其他物同时使用可能会发生物相互作用，

我们基本上服用一些品的时候，都必须严格遵守医生的嘱咐使用，尽量避免副作用，那么，下面我们了解一下保胎灵胶囊要吃多久才能停?

其实，不管是哪种品到底要吃多久，吃多久才能有效，这都是得根据病人6、鱼肉的实际情况来看的。而且如果随便停止服用保胎灵胶囊可能会带来一系列坏处，轻则是引起一系列不良反应;重则是病情反弹，有可能会加重病情的发生。因此大家不要随便停，一定要在医师的安排下。

体酮低可以吃保胎灵

医生建议，如果孕妇的体质不好，或者是有过的历史，那可以吃安胎。如果不是就没必要，因为是三分毒，吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎，建议可以服用保胎灵片(普林松)主要作用：补肾，固冲，安胎。用于先兆，习惯性及因引起的不孕症。用法用量：口服，一次5片，一日3次。还有，要注意休息，发现问题要及时到医院检查。

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

怀孕初期吃什么保胎

要点一：热量和蛋白质的供给

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

要点三：营养全面,搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(3)适当增加热量的摄入。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应”的特点，食物要适合孕口味。

在怀孕初期时，吃什么食物有利于保胎？

适用人群：孕妇。

吃鸡肉，兔肉，牛肉，鱼类，豆类，各种水果，都是有利于保胎的，可以促进胎儿的营养吸收。

鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱(维生素b复合体之一)，尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。有的准妈妈说生鸡蛋更有营养，这样是不科学的。生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。

怀孕初期吃的饮食，一定要注意，不能吃寒凉食物，不能吃辛辣食物。吃寒凉食物、辛辣食物容易引发宫缩，出现情况。所以怀孕早期饮食上一定要清淡，饮食上要营养、要丰富，营养要均衡。不能吃一些含有活血化瘀类的食物，所以怀孕初期饮食一定要注意。

怀孕保胎吃什么食物好

怀孕保胎吃什么食物保胎灵胶囊的功能主治是补肾，固冲，安胎，用于先兆，习惯性及因引起的不孕症。如与其他物同时使用可能会发生物相互作用，详情请咨询医师或师。好

怀孕保胎吃什么食物好，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕是可以用验孕棒检验出来的，怀孕保胎期间一定要格外的关注自己的饮食，这样宝宝出生才会更加健康，怀孕保胎吃什么食物好，妈妈们明白了吗？

怀孕保胎吃什么食物好1

1、。 在怀孕最初的三个月，孕妇应多吃，里面叶酸多，对胎儿有好处，有利于保胎。或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等丰富的蔬菜和水果。此外，还可以多吃豆类、海带、、鸡蛋、紫菜等含铁较多的食物。

2、鱼。 鱼类有很多的蛋白质，还有不饱和脂肪酸，孕妇每周吃一次鱼，早产率能够降低5、2%。因此，建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。如果总吃鱼吃不进去，可以将鱼类做汤喝。

3、牛肉、动物肝。 这些食物蛋白质含量高，能够为女性提供能量。孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的和，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、豆制品、鸡蛋中的'蛋白质也比较高，孕妇可以适当吃一些。

怀孕保胎吃什么食物好2

一、保胎要点

1、供给充足的热量

孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质

孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

二、保胎食谱

1、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，yi精，频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：1、将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

2、锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成。

3、加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

2、杞子二肚汤

原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。

做法：要点二：摄入充足的维生素

1、 把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中。

2、 加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

3、砂仁肘

原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。

做法：

1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时，中间翻一次。

2、把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内。

3、放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上。

4、上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥。食用时再切成薄即可。

功效：此食膳具有温脾止泻，调中安胎的功效，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。

综上所述怀孕初期保胎吃上述食物对孕妈咪和宝宝都有好处，宜多多食用。但是值得注意的一点是适量为宜，切勿贪多。