高考体育蛙泳 高考蛙泳评分标准

小深今天给分享高考体育蛙泳的知识，其中也会对高考蛙泳评分标准进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

高考体育蛙泳 高考蛙泳评分标准

高考体育蛙泳 高考蛙泳评分标准

1、2018年2月23日，为进一步治理义务教育阶段“择校热”，解决中小学招生入学工作中的热点难点问题，公布《关于做好2018年普通中小学招生入学工作的通知》，对推进多校划片、压缩特长生招生规模、加强普通高中招生考试管理等作出具体规定。

2、蛙泳是易学难精的泳姿，技术细节很多，速成蛙泳学习的结果一般是能游起来，初步掌握蛙泳换气，能连续游个把小时，但是身体仍然不够放松或是不够紧张，蛙泳动作需要改进的地方不少。

3、3.5、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。

4、1、头不要形成小鸡啄米的动作一个很普遍的问题是，蛙泳时头部会随着上半身出水而抬头，入水而低头，这是一个错误又多余的蛙泳动作。

5、有的泳者因为这个动作引起颈椎受损。

6、在蛙泳游进2、初中15—16岁（男）50米自由泳，31秒、29秒、27秒、25秒；50米蛙泳，40秒、38秒、35秒、33秒；50米仰泳，36秒、34秒、32秒、30秒；50米蝶泳，33秒、31秒8、30秒、28秒；5.200米个人混合泳，2分54秒、2分44秒、2分37秒。

7、时，头部应始终保持看前下方45度左右的姿态。

8、2、耸肩动作是夹肘动作自然形成的前扑动作如果完成的较好，可以将沉入水中较深的臀部拉高至接近水面，有效拉长身形，大大减少游进阻力。

9、如果腰部配合得当，会产生良好的毛毛虫蠕动的蛙游动作节奏。

10、有的泳者会刻意的做耸肩动作，是不合适的，应多多练习夹肘动作，需要注意的是，夹肘是在肘前夹肘，不能出现往腋窝下夹肘的动作，那样很容易产生肘关节超过背部的问题。

11、需要特别强调地是，很多泳者在做夹肘动作时，往往是先做两条小臂合什动作，导致夹肘过慢而变得毫无意义，夹肘时大臂要主动发力。

12、3、蹬夹水后腿部要完全放松蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳的优势之一。

13、由于蛙腿提供的推力力远远超出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离最远，在蛙泳滑行时要注意身体除了核心部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持良好的流线型身姿。

14、非常重要的是，双腿要放松，不要肌肉紧张，脚踝应自然放松保持水平，不要勾脚掌。

15、蛙泳是易学难精的泳姿，技术细节很多，速成蛙泳学习的结果一般是能游起来，初步掌握蛙泳换气，能连续游个把小时，但是身体仍然不够放松或是不够紧张，蛙泳动作需要改进的地方不少。

16、1、头不要形成小鸡啄米的动作一个很普遍的问题是，蛙泳时头部会随着上半身出水而抬头，入水而低头，这是一个错误又多余的蛙泳动作。

17、有的泳者因为这个动作引起颈椎受损。

18、在蛙泳游进时，头部应始终保持看前下方45度左右的姿态。

19、2、耸肩动作是夹肘动作自然形成的前扑动作如果完成的较好，可以将沉入水中较深的臀部拉高至接近水面，有效拉长身形，大大减少游进阻力。

20、如果腰部配合得当，会产生良好的毛毛虫蠕动的蛙游动作节奏。

21、有的泳者会刻意的做耸肩动作，是不合适的，应多多练习夹肘动作，需要注意的是，夹肘是在肘前夹肘，不能出现往腋窝下夹肘的动作，那样很容易产生肘关节超过背部的问题。

22、需要特别强调地是，很多泳者在做夹肘动作时，往往是先做两条小臂合什动作，导致夹肘过慢而变得毫无意义，夹肘时大臂要主动发力。

23、3、蹬夹水后腿部要完全放松蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳的优势之一。

24、由于蛙腿提供的推力力远远超出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离最远，在蛙泳滑行时要注意身体除了核心部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持良好的流线型身姿。

25、非常重要的是，双腿要放松，不要肌肉紧张，脚踝应自然放松保持水平，不要勾脚掌。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。