体重指数bmi计算公式 体重指数bmi计算公式免费

如何计算身高体重指数（BMI） 4种方法来计算身高体重指数（BMI）

目录方法1：测量及计算1、先在体重器上称出体重。2、以英寸为单位测量身高。方法2：自己算1、用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。2、计算出身高的平方。3、用体重除以上一步计算出的数值。4、如果单位为磅及英寸的话，要乘以转换因数703。方法3：结果1、将结果与身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。

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1、先在体重器上称出体重。注意：以下实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的距。公式是以磅为单位的。

2、以英寸为单位测量身高。背靠墙站好，在头顶处标记一下，然后用皮尺或码尺量出身高。

方法2：自己算

1、用纸、超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．笔及计算器按照以下公式进行计算。

2、计算出身高的平方。也就是用身高的数值乘以自身。

3、用体重除以上一步计算出的数值。

4、如果单位为磅及英寸的话，要乘以转换因数703。如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。

方法3：结果

1、将结果与标准比对：18以下是偏瘦。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

标准体重的计算公式

2，体重指数BMI

标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，标准体重就应该160减去110等于50kg。

凡超过标准体重的10%者即为偏重，超过了标准体重20%者即为肥胖，低于了10%即为偏瘦，低于20%则为消瘦。另外，还有一个计算方法就是用体重指数来计算，这是世卫组织标准的使用计算公式。

扩展资料：

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

参考资料来源：

参考资料来源：

男士：64-(20×身高／腰围）=RFM

女性：76-(20×身高／腰围）=RFM

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%。

相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标，它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平，且测量方法简单廉价。

纠正体重异常

对于体重过重的人，应在控制能量摄入基础上注意平衡膳食。一般情况下，建议每天减少300～500kcal能量摄入，严格控制烹调用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类摄入，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。

运动也有助于恢复体重、减少身体脂肪，建议超重或肥胖者每天累计做到60～90分钟中等强度有氧运动，每周5～7天；抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10～20分钟。

对于体重过轻者，首先应排除疾病原因。根据目前健康状况、能量摄入量和身体活动水平，逐渐增加能量摄入至相应的水平或稍高于量，同时也应注意平衡膳食和每天适量运动。

以上内容参考

上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标胸围过大：系数大于0.6准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}

正常女子＝19-24

理想体征计算法：（身高高度-70）0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于0.49

美观标准：0.54至0.6

各种身高的理想体重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm cm

腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀围 82cm 83cm 85cm 87cm cm 93cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上数字是健康身材比例，重正负3kg皆为标准

BMI 法

体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60/2.56＝23.4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

例：一个4岁的孩子按上面的公式＝42+8得出标准体重应当为16公斤，如果孩子的体重在16公斤以下则体重偏轻，如果孩子为20公斤，则介于超过标准体重 20% - 30 %，属于轻度肥胖。

扩展资料：

肥胖测算方法和标准

1，上秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和有区别，要稍低一点。

3，体脂百分比

用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。

4，腰围测算

体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

参考资料来源：

参考资料来源：

世界上计算标准体重的方法有很多，我三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2

当BMI指数为：18.5～24.9是属于正常。

当BMI指数＜18.5为消瘦。

当BMI指数≥25.0为超重。

判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围

标准体重的计算公式

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，标准体重就应该160减去110等于50kg。

凡超过标准体重的10%者即为偏重，超过了标准体重20%者即为肥胖，低于了10%即为偏瘦，低于20%则为消瘦。另外，还有一个计算方法就是用体重指数来计算，这是世卫组织标准的使用计算公式。

扩展资料：

标准体重介绍如下：

如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。

在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。

参考资料来源：

参考资料来源：

男士：64-(20×身高／腰围）=RFM

女性：76-(20×身高／腰围）=RFM

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%。

相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标，它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平，且测量方法简单廉价。

纠正体重异常

对于体重过重的人，应在控制能量摄入基础上注意平衡膳食。一般情况下，建议每天减少300～500kcal能量摄入，严格控制烹调用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类摄入，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。

运动也有助于恢复体重、减少身体脂肪，建议超重或肥胖者每天累计做到60～90分钟中等强度有氧运动，每周5～7天；抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10～20分钟。

对于体重过轻者，首先应排除疾病原因。根据目前健康状况、能量摄入量和身体活动水平，逐渐增加能量摄入至相应的水平或稍高于量，同时也应注意平衡膳食和每天适量运动。

以上内容参考

上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

标准体重=(身高cm-100)x轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %0.9(kg)

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}

正常女子＝19-24

理想体征计算法：（身高高度-70）0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于0.49

美观标准：0.54至0.6

各种身高的理想体重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm cm

腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀围 82cm 83cm 85cm 87cm cm 93cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上数字是健康身材比例，重正负3kg皆为标准

BMI 法

体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60/2.56＝23.4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

例：一个4岁的孩子按上面的公式＝42+8得出标准体重应当为16公斤，如果孩子的体重在16公斤以下则体重偏轻，如果孩子为20公斤，则介于超过标准体重 20% - 30 %，属于轻度肥胖。

扩展资料：

肥胖测算方法和标准

1，上秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和有区别，要稍低一点。

3，体脂百分比

用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。

4，腰围测算

体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

参考资料来源：

参考资料来源：

世界上计算标准体重的方法有很多，我三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2

当BMI指数为：18.5～24.9是属于正常。

当BMI指数＜18.5为消瘦。

当BMI指数≥25.0为超重。

判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围

体重指数bmi的计算公式 体重指数bmi的计算公式简单介绍

18.6-24.9说明你的体重正常。

1、bmi指数的计算公式为体重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI 等于公斤/m2，目前，一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重。

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

3、但是，BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖，由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心病、高血压等风险上，要比单纯的以体重来认定更具准确性。

4、特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果未满18岁、运动员、怀孕或哺乳中的人和身体虚弱或久坐不动的老人，BMI的指数是不适用的。而且肥胖程度的判断，不能采用体重的，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处的范围衡量身体质量。

BMI的计算公式

2、BMI，全称为Body Mass Index，代表身体质量和体质指数，是上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。

世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：

BMl＝[体重(千克)／身高(米)]/2

BMl＜18方法1：测量及计算.5为消瘦；BMl

在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9

之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖；BMl＞35～39.9为

3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。

这是一个公式，是根据调查得到的总结

至于自然界为什么有这个规律存在我想这就是自然界的神奇

另外我觉得这个平方就相当于是一个面积。例如人的代谢是和体表面积成正比的，至于其他理由就更多了

男生体重指数bmi怎么算

体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数即为18-24，可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重。允许的计算误是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克。

男生体重指数bmi怎么算

男生体重指数bmi怎么算，bmi计算人体胖瘦的指数，很多人会通过bmi计算公式的方法来推测自己的体重，但是还是有很多人不知道bmi怎么算的。下面是男生体重指数bmi怎么算。

男生体重指数bmi怎么算1

bmi=体重（kg）÷du身高^2（m）

体质指数全称身体质量指数，英文全称为Body Mass Index，简称bmi，是目前相对可靠常用的一种衡量人体胖瘦程度以及健康状况的指标，计算公标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)式是：体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高(m)^2。

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），计算公式是：体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高(m)^2，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的.健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

的BMI数值，过轻：低于18.5，正常：18.5-24，超重：大于等于24，由于存在误，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

男生体重指数bmi怎么算2

bmi计算公式及标准

身体质量指数 (BMI) = 体重 (公斤) / 身高 (米)

男生标准体重计算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 标准体重。

女性标准体重计算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 标准体重。

WHO组织的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 24.9 之间;

人士的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 22.9 之间;

年轻者适用较低的 BMI 值，年长者则适用较高的 BMI 值;

而健康的 BMI 值为 21~22; 若身体质量指数超过 24.9 为过重，超过 29 为肥胖，若超过 40 则为肥胖。

男生体重指数bmi怎么算3

性通用性的人休重计算方法，及其身材比例计算公式计算：

体重标准（男）=(个子cm-100)x0.9(kg)

一切正常休重：体重标准＋-(是多少）10％．

超载：超过体重标准10％低于体重标准20％．

轻微肥胖症：超过体重标准20％低于体重标准30％．

轻中度肥胖症：超过体重标准30％低于体重标准50％．

中重度肥胖症：超过体重标准50％以上

标准脂肪率：体质指数BMI=休重（kg）/{个子个子（m）}

上边的表仅是参照，针对运动健身的人而言这一表还是存有着很多偏。实际上如今全球都应用体质指数(BMI)来考量一个人胖或长不胖。

bmi指数怎么算 如何计算BMI指数

1、BMI的计算公式：体质b指数（BMI）=体重（kg）÷身另标准指数：0.5至0.53一个方法：高^2（m）。

2、EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。

3、BMI指数（即身体dao质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

什么是BMI指数,怎么计算

感谢大家支持

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI称为体重指数，18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BMI=体重(KG) 除以 身高(CM)的平方。

身体质量指数：体重胸围过大：系数大于0.6kg/身高m的平方